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たらこに マヨネーズと粉チーズで味付けし 鶏ささ身に挟みます あとは ラップで巻いて レンジでチンするだけ とっても簡単 だけど たらこの塩気とマヨチーズのコクで 淡白な鶏ささ身が一気にメイン級に しかも柔らか このまま適当な大きさに切って お弁
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低脂肪 低カロリーのお肉として知られる鶏のささみ 良質なたんぱく質やビタミン類を豊富に含み 淡白な味でアレンジしやすいのも魅力的 また安価で手に入るので家計にも嬉しい味方です そんな魅力がいっぱいつまった ささみを使ったレシピを サラダからメイン料理まで
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