ささみ レンジ
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鶏ささみを電子レンジでチンして、その蒸し汁で作る合わせダレと一緒にそうめんかけるだけ と、とっても簡単。お好きなお野菜もたっぷりのせてくださいね。 Yuuの「ささみのよだれ鶏風そうめん」 材料（2人分） そうめん 2人分;.
ささみ レンジ. 鶏ささみ チャーシュー のレシピと作り方を動画でご紹介します。開いた鶏ささみをくるっと巻いたら、調味液を加えて レンジで 加熱するだけ. ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分～3分30秒ほど加熱して、完成（メモ2）。 皿に盛り、お好みできざみのりを散らします（ メモ3 ）。. レンジで蒸したあとのささみを、まずほぐします。その後、 チンしたときに出た汁と一緒にジップロックなどで冷蔵保存 するとよいです。 こうするとあまり身がパサパサしません。 冷蔵庫での保存期間は、 3～4日 です。 加熱したとはいえ、なるべく早めに食べたほうがいいですね。.
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